Йога - влияние асан

Обновлено: май 20


обо всем и ни о чем, обо всем, женская территория, женский сайт, сайт для женщин, женский юмор, юмор в картинках, юмор, сарказм, смешные картинки, женская психология, философия, смешные рассказы, смешные истории, истории для женщин, женщина, женское, блог обо всем, искусство, сайт обо всем, женские группы, йога, все про йогу, полезные советы, йога асаны, йога для начинающих, польза от йоги, йога для похудения, йога польза, йога советы, хатха йога, йога виды, йога позы, йога упражнения, эли гордеева, красота и здоровье, женское здоровье, медитация, чакры, дыхательные техники, йога для беременных, бакасана, что такое бакасана
Тренер по йоге - IRYNA OHRIM

Продолжаем вместе с Iryna Ohrim познавать йогу, узнавать ее скрытые стороны и возможности. Сегодня мы поговорим об асанах:


Как асаны влияют на наше сознание?


Немногие понимают, что йога в состоянии в корне изменять наше сознание. Зато те, кто уже вступил на путь практик, наверняка прочувствовали эти изменения на себе. Грань между ментальными и телесными проявлениями очень тонкая. Влияя на физическое тело, вы, безусловно, влияете и на свою психику, то бишь, удерживая своё тело в той или иной асане, вы работаете над своим сознанием!


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Как именно асаны влияют на нас? Давайте разберемся подробнее:


Балансовые асаны


Часто бывает так, что нам трудно устоять во Врикшасане (позе дерева), или даже в Тадасане (позе горы). Тело так и норовит уйти в сторону, оно колеблется в поиске равновесия. Возможно, вы замечали, что если получается удержать свое внимание хоть на секунду, остановить мыслительный поток, то и тело сразу же перестает колебаться. Шаткость сознания вызывает неустойчивость тела и наоборот. Равновесие - качество сознания, развивается в балансовых асанах. Чем дольше вы практикуете их, тем спокойнее становитесь. Чем крепче вы стоите в балансе, тем более устойчивы к невзгодам и стрессам.


обо всем и ни о чем, обо всем, женская территория, женский сайт, сайт для женщин, женский юмор, юмор в картинках, юмор, сарказм, смешные картинки, женская психология, философия, смешные рассказы, смешные истории, истории для женщин, женщина, женское, блог обо всем, искусство, сайт обо всем, женские группы, йога, все про йогу, полезные советы, йога асаны, йога для начинающих, польза от йоги, йога для похудения, йога польза, йога советы, хатха йога, йога виды, йога позы, йога упражнения, эли гордеева, красота и здоровье, женское здоровье, медитация, чакры, дыхательные техники, йога для беременных, бакасана, что такое бакасана
Тренер по йоге - IRYNA OHRIM

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Скручивания


Если говорить о физиологии, то именно скрутки лучше всего влияют на позвоночник, от состояния которого полностью зависит вся наша нервная система. Плавные и постепенные скручивания помогают восстановить координацию движений, избавиться от психосоматических болезней, восстановить эмоциональное спокойствие.


обо всем и ни о чем, обо всем, женская территория, женский сайт, сайт для женщин, женский юмор, юмор в картинках, юмор, сарказм, смешные картинки, женская психология, философия, смешные рассказы, смешные истории, истории для женщин, женщина, женское, блог обо всем, искусство, сайт обо всем, женские группы, йога, все про йогу, полезные советы, йога асаны, йога для начинающих, польза от йоги, йога для похудения, йога польза, йога советы, хатха йога, йога виды, йога позы, йога упражнения, эли гордеева, красота и здоровье, женское здоровье, медитация, чакры, дыхательные техники, йога для беременных, бакасана, что такое бакасана
Тренер по йоге - IRYNA OHRIM

Прогибы


Глубина прогиба - показатель гибкости ума. Способность к прогибу прямо отражает насколько вы открыты к окружающему миру, готовы принять точку зрения, которая отличается от вашей, и способны ли вы подойти к проблеме с разных сторон. Соответственно, регулярно практикуя, увеличивая глубину своего прогиба, вы расширяете свой кругозор.


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Перевернутые позы


Переворачивание тела в пространстве, оказывает сильнейшее психологическое влияние: расширение картины мира, принятие другой точки зрения, выход за пределы привычного и т.д. Стойки в положении, когда ноги выше головы, позволяют посмотреть на мир “наоборот”, увидеть его в необычной перспективе. Именно такой подход чаще всего используют в духовных практиках для выхода на новый уровень сознания, преодоления трудностей и развития новых качеств и способностей.


обо всем и ни о чем, обо всем, женская территория, женский сайт, сайт для женщин, женский юмор, юмор в картинках, юмор, сарказм, смешные картинки, женская психология, философия, смешные рассказы, смешные истории, истории для женщин, женщина, женское, блог обо всем, искусство, сайт обо всем, женские группы, йога, все про йогу, полезные советы, йога асаны, йога для начинающих, польза от йоги, йога для похудения, йога польза, йога советы, хатха йога, йога виды, йога позы, йога упражнения, эли гордеева, красота и здоровье, женское здоровье, медитация, чакры, дыхательные техники, йога для беременных, бакасана, что такое бакасана
Тренер по йоге - IRYNA OHRIM

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Согласитесь, что это очень интересно!


Напишите нам в комментариях, про какие темы вы бы хотели поговорить и о чем, а мы уж постараемся ответить на все ваши вопросы и подготовить много интересного материала.


Автор - Iryna Ohrim

Специально для obovseminiochemm


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!



#женскийюмор #красота #юмор #здоровье #красотаиздоровье #йога енскаяпсихология #психология #obovseminiochemm

Просмотров: 326

Недавние посты

Смотреть все
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest