Что такое йога?

Пост обновлен май 20


обо всем и ни о чем, обо всем, женская территория, женский сайт, сайт для женщин, женский юмор, юмор в картинках, юмор, сарказм, смешные картинки, женская психология, философия, смешные рассказы, смешные истории, истории для женщин, женщина, женское, блог обо всем, искусство, сайт обо всем, женские группы, йога, все про йогу, полезные советы, йога асаны, йога для начинающих, польза от йоги, йога для похудения, йога польза, йога советы, хатха йога, йога виды, йога позы, йога упражнения, эли гордеева, красота и здоровье, женское здоровье, медитация, чакры, дыхательные техники, йога для беременных
Iryna Ohrim

Итак, как и было обещано в прошлом посте про йогу, мы с Iryna Ohrim начинаем рубрику "Красота и здоровье"!



Доброго времени суток всем Разрешите представиться, меня зовут Iryna Ohrim - и я сертифицированный инструктор по Аштанга и Хатха-йоге. Несу культуру физического и духовного развития посредством различных практик. Я веду занятия, как для начинающих, так и для уже практикующих учеников. Кроме этого, я подготавливаю тело беременных к родовой деятельности, учу правильному диафрагмальному дыханию, а также занимаюсь восстановлением милых дам после родов. Плюс ко всему, провожу отдельные занятия по дыхательным практикам и медитациям.


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


А теперь главный вопрос: почему йога?! И вообще, что такое йога? Тренд? Мейнстрим? Хайп? Или что-то больше?


Я хочу развеять некие мифы о йоге, вместе с тем, рассказать вам, как именно йога влияет на нашу с вами жизнь.


В последнее время говорить «Я занимаюсь йогой» стало каким-то хайпом. Типа, если ты йог/йогиня, то ты какой-то особенный. В основе своей так оно и есть, но как показывает практика 80% из занимающихся понятия не имеют, что это такое на самом то деле. И это печально.



Что ж, давайте разбираться вместе. Йога - это не про спорт, похудение и накачанную попу. Нет, конечно, в процессе, вы в любом случае станете более подтянутыми, спортивными и гибкими, но, если вы стремитесь только за этим, тогда вам с йогой не по пути.


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Если вы решили заниматься йогой, начните со своей головы и своего сознания. Йога - это не только работа с телом, это ещё и работа с умом. Если в головушке буйство мыслей, как в песне Газманова - «Мои мысли - мои скакуны», то для начала нужно угомониться, успокоиться, расслабиться... а потом уже проводить практику.


Что нам даёт йога:


- Отличное настроение;

- Прекрасный сон;

- Уменьшаются боли в шее, спине и пояснице;

- Вы становитесь уверенными в себе;

- Уходят тревога и депрессия;

- Вы становитесь спокойными и менее подверженными окружающим вас стрессам;

- Вес приходит в норму;

- Улучшается обмен веществ;

- Приходит в норму эндокринная система и женское здоровье;

- Повышается иммунитет;

- Происходит процесс принятия себя;

- Приходит ощущение счастья и покоя.


И это ещё далеко не всё, поверьте, я могу писать этот пост просто бесконечно!


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Поэтому, советую вам лично испробовать это всё на себе и я вас уверяю - вы об этом не пожалеете! Если мысль о йоге все-таки закралась вам в голову, тогда не теряйте её, а скорее пишите мне! Поговорим обо всём. Жду вас!



А теперь самое главное, запомните и не упустите - в следующих статьях мы будем говорить с вами об очень глубоких и духовных моментах:


- что такое «медитация» и как правильно с ней работать;

- что такое «чакры» и как их активизировать;

- как научиться правильно слушать и главное слышать себя;

- работа над интуицией и много-много другого.


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!


Поверьте, это стоит того, чтобы вы уделили прочтению, а потом и себе несколько минут в день! Хотите менять свою жизнь к лучшему?! Хотите мыслить иначе?! Добро пожаловать к нам.


Автор - Iryna Ohrim

Специально для obovseminiochemm


Подписывайтесь на наш Телеграм-канал - канал лучшего женского юмора!




#женскийюмор #красота #юмор #здоровье #красотаиздоровье #йога енскаяпсихология #психология #obovseminiochemm

Просмотров: 105

Недавние посты

Смотреть все
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest